Spa em casa: veja como relaxar gastando pouco

Um dia de spa em casa pode ser uma excelente opção para você se desconectar dos problemas e esquecer todas as tarefas do dia a dia. Esse é um momento de autocuidado importante para o seu corpo, porém na correria podemos acabar esquecendo de dar esses respiros.

Além do mais, nem sempre cabe no orçamento ir a um espaço dedicado ao relaxamento, por isso trazemos aqui algumas dicas de como organizar um passo a passo para o seu spa em casa. Aproveite.

Spa em casa: um guia simples

1. Escolha um espaço aconchegante e organizado

O spa em casa deve ser um momento relaxante, em que você possa esquecer dos outros afazeres. Por isso, uma dica é fazer esse momento após a faxina em casa, quando está tudo organizadinho e aí você pode sentar e descansar.

Até mesmo porque ninguém consegue relaxar em um ambiente bagunçado né? Você acaba ficando ansioso, pensando no que deve ser limpo e no que precisa ser feito no lar. Além disso, um ambiente bem organizado com aquele cheiro de recém limpo traz outra energia para que você fique mais confortável. 

Você pode fazer o seu dia de spa em casa na sala, em uma poltrona no seu quarto ou até mesmo sentada na varanda, se você tiver um espaço mais amplo. 

2. Crie um clima para o seu ambiente de spa

Para que o ambiente fique mais confortável, é importante pensar em dois itens fundamentais: a iluminação e a temperatura. 

A iluminação para seu spa em casa deve ser relaxante e leve. Ou seja, nada daquela luz branca marcante. Aposte em abajures, luzes indiretas e, se puder, acenda algumas velas aromáticas, isso deixa tudo mais acolhedor. 

Para a temperatura, é hora de colocar o seu ar-condicionado para agir. Defina uma temperatura média agradável, para que você possa descansar sem passar frio ou calor.

3. Deixe o celular de lado

O celular acaba sendo a nossa conexão com o mundo e esse turbilhão de informações às vezes nos desgasta. Por isso, a dica é deixar o telefone de lado por algumas horas. Coloque-o no silencioso ou no modo avião e desconecte-se um pouco. Isso fará toda a diferença.

4. Escolha suas toalhas e seu roupão mais confortável

Separe toalhas macias e tire aquele roupão felpudo do armário. O momento de spa em casa deve ser um momento especial para que você sinta seu corpo mais relaxado e por isso vale escolher suas melhores toalhas, para que você tenha aquela sensação de abraço ao sair do banho.

5. Faça um escalda pés com ervas

Uma boa maneira de descansar em seu spa em casa é fazer um escalda pés. Com uma bacia grande e água quente você já pode colocar os seus pés para descansar após uma semana longa de trabalho.

Para o seu escalda pés, escolha ervas clássicas que possam deixar seu momento mais aconchegante. A camomila e erva doce, por exemplo, têm efeito calmante e relaxante, o chá verde tem caráter energizante e o de hortelã tem função revigorante. Você pode ir aos poucos descobrindo quais suas ervas preferidas e entendendo as que mais fazem bem para você e seu corpo.

6. Separe esse momento para fazer sua skincare e outros rituais de beleza

O momento de spa em casa não precisa ter regras, por isso você pode escolher o que for mais confortável para você. Pode ser o momento de fazer aquela máscara facial que estava guardada, uma limpeza no rosto, uma esfoliação na pele ou mesmo uma hidratação no cabelo.

Escolha alguns rituais de beleza que te façam ficar mais leve e invista nesse momento para se sentir melhor consigo mesma. 

7. Prepare um banho relaxante

Depois dos rituais de beleza, aposte em um banho bem confortável, daqueles em que você esquece dos problemas e deixa tudo que está pesado escorrer junto com a água. Para esse momento, prepare uma luz baixa no banheiro, coloque uma música que você goste e escolha seu sabonete preferido. 

8. Prepare um lanche ou petiscos leves

Para esse dia de spa em casa, é importante pensar em alimentos leves, que trazem essa sensação de cuidado completo com o corpo. Então invista em lanches leves, sanduíches naturais, sucos detox e frutas.

Uma boa pedida é uma salada de frutas bem refrescante. Aí vale caprichar na apresentação e servi-la em uma taça bem bonita, para você se sentir protagonista de novela. 

9. Aproveite esse momento para fazer algo que você goste

Com o corpo relaxado, aproveite para fazer algo que você goste, como assistir a um bom filme de comédia, ouvir um disco que você ama ou mesmo começar a ler aquele livro que estava parado na estante.

Transforme esse momento do spa em casa em um momento de cuidado com seu corpo e mente. Isso fará toda a diferença para você se sentir renovada. 

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